Jak zadbać o swój komfort termiczny zimą? Wskazówki!
W okresie zimowym musimy dbać o zdrowie pod wieloma względami. Odpowiednia higiena snu, zbilansowana dieta, przyjmowanie suplementów i ruch to tylko niektóre z metod na drodze do osiągnięcia dobrego samopoczucia zimą. W pierwszej kolejności powinniśmy jednak zadbać o odpowiednią ochronę organizmu od zewnątrz. Jaka odzież powinna znaleźć się w naszej szafie, by przetrwać najsurowszą, najmroźniejszą […]