Dlaczego warto rozbudowywać wiedzę o zdrowiu?

Odpowiedź na tytułowe pytanie może wydawać się oczywista, ale wcale taka nie jest. Nie chodzi tylko o to, żeby umieć lepiej zadbać o swoje zdrowie. Pewne umiejętności z zakresu autodiagnostyki, a przynajmniej opisywania własnych stanów i dolegliwości mogą mieć znacznie większe znaczenie!

Umiejętność odnajdywania możliwych problemów

Bez solidnego przygotowania medycznego oczywiście nie można mieć nadziei na to, że będzie się w stanie stawiać trafne diagnozy, czy tym bardziej podejmować decyzje co do leczenia. Jeśli jednak wie się więcej na temat zdrowia, to można we własnym zakresie podejmować pewne podstawowe decyzje, które będą wpływały na stan zdrowia. Czasem to będą rzeczy tak banalne, jak odkrycie związku kiepskiej jakości snu z wypitą wieczorem kawą, ale czasem dzięki odpowiednim kursom można nabyć pewną wiedzę czy to z dzieciny psychosomatyki czy przyswoić pewne elementy na przykład związane z CBT.

Zdobycie umiejętności krytycznego myślenia

Wiedza medyczna jest w szerokim zakresie zmienna. Są oczywiście pewne ugruntowane podstawy, natomiast nowe odkrycia czy nowe koncepcja zmuszają zwykle do szerszego spojrzenia na sprawy zdrowia. Niektóre podejścia, choć nieortodoksyjne, mogą mieć spore znaczenie. Na przykład totalna biologia kurs prezentuje pewne teorie, które mogą być niezwykle pomocne w zarządzaniu stresem, który na różne sposoby może negatywnie oddziaływać na stan zdrowia.

Umiejętność opisu własnego stanu

Diagnostyka medyczna wymaga dużego doświadczenia i wielu, często bardzo zaawansowanych narzędzi, jednak wciąż podstawą pozostaje zwykle wywiad. I słusznie, ponieważ choćby odczucia bólowe są zupełnie subiektywne i nie istnieją żadne testy, które by pozwoliły zmierzyć odczuwanie bólu. Żeby jednak móc o własnym zdrowiu mówić w sposób zrozumiały, klarowny i sensowny, trzeba nauczyć się operowania podstawowym aparatem pojęciowym. Trzeba też zdobyć umiejętność analizy własnego stanu zdrowia – o to zawsze zapyta każdy specjalista, który będzie prowadził terapię. Im lepszych udzieli się odpowiedzi, tym krótszy jest proces diagnostyczny, tym mniejsze ryzyko, że dobrana terapia będzie nieskuteczna i tym krótszy czas powrotu do pełni sił.

Czy realizowane we własnym zakresie kursy zastąpią pełnię wiedzy medycznej? Absolutnie nie. Ale będą stanowiły podstawę wystarczającą do radzenia sobie z najbardziej rozpowszechnionymi, a często bardzo dokuczliwymi problemami, a także dadzą odpowiednią podstawę do tego, żeby pacjent stał się pełnoprawnym i świadomym uczestnikiem procesu leczniczego, a nie tylko jego przedmiotem.

Należy pamiętać, że informacje zawarte w tym artykule mają charakter ogólny i nie stanowią zamiennika profesjonalnej porady. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub innym specjalistą przed podjęciem jakichkolwiek działań.